Entrenamiento mensual individualizado mediante una planificación de cargas adaptado a los requerimientos físicos de las pruebas. Ideal para aquellos que buscan un rendimiento optimo en pruebas físicas de acceso como bombero, guardia civil, policia...
 
- Plataforma Training Peaks: software de análisis de datos.
- Entrenamiento de resistencia y plan de fuerza: resistencia y fuerza específica según los requerimientos de las pruebas.
- Comunicación y cambio semanal (Teléfono, WhatsApp, Email...).
- Analisis de datos y reestructuración del plan cada 15 días (Training Peaks).
- Control cada 15 días de HRV (variabilidad de la frecuencia cardiaca): marcador de fatiga interna medido con la App "Elite HRV".
- Asesoramiento básico alimenticio.
- Test de campo al inicio del programa y cada 3 meses: valorar el rendimiento y el programa planteado mediante test específicos.
- Incluye valoración del rendimiento completas (lactato y fuerza) tras 1 año de entrenamiento o con el pago de 9 meses. 
 
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