Qué es R-Sport Entrenamiento

R-Sport nace con la idea de innovar en el mundo deportivo, enfocado en la mejora de la salud y en la optimización del máximo rendimiento.
Buscamos reeducar valores y actualizar métodos y medios mediante planes y programaciones personalizadas siguiendo siempre la evidencia científica.

Desde nivel principiante hasta el máximo nivel profesional, crearás disciplina de trabajo junto la motivación para alcanzar tu máximo potencial y siempre disfrutando del proceso.

A quién va dirigido

A todas las personas que quieran dar un salto de calidad en su rendimiento deportivo, o mejorar su salud, cambiar hábitos de vida, encontrar una motivación… y sobre todo que busquen resultados eficientes y eficaces sin ningún secreto ni milagro más allá que entrenar y cuidarse.

Resumen

Entrenamiento personalizado en función de tus objetivos, mediante métodos y medios adecuados para conseguir tus metas.
Siguiendo programas de entrenamiento individualizados que te ayudarán a mejorar tus marcas, tanto en rendimiento como en valores de salud, independientemente del nivel, necesidades, patologías, edad...
Siempre de la mano de los avances científicos en el sector deportivo.
Programaciones eficientes y saludables sin ningún secreto ni milagro más allá que entrenar y cuidarse, con recomendaciones alimentarias que nos permitan llegar lo más lejos posible.
Si eres ciclista, atleta, triatleta, piloto de motocross o enduro, o quieres preparar pruebas físicas tipo oposiciones… disponemos de todo lo que necesitas para mejorar y pulir los pequeños detalles.

Adaptamos los entrenamiento a tus necesidades siguiendo un plan individualizado.

Sobre mi

Máster universitario en Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos (UMU-Hp Sport Science).
Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UCLM).
Cursos y formaciones post-grado:

- Exercise Physiology and Training.

- Entrenador Training Peaks.

- Trabajo de fuerza y planificación de cargas.

- Calidad del movimiento y readaptación de lesiones.

Amplia experiencia en la preparación y planificación física de ciclistas y atletas de categoría élite/sub23, máster y junior del ámbito nacional y también internacional.

Y, en pilotos del nacional de motocross y europeo de super-enduro. Y aficionados de categoría regional y nacional.

Entrenamiento personal presencial y online enfocado en readaptación de lesiones según diferentes patologías deportivas y/o generales.

En lo personal, fui ciclista de carretera desde categoría promesa (7 años) hasta élite (23 años) a nivel nacional. Y en la actualidad a nivel aficionado en XC y Road.

Actualmente, también compito a nivel nacional en categoría junior en enduro, y categoría aficionado en motocross.