Entrenamiento individualizado pensando para 12-15 semanas mediante una planificación de cargas adaptada según objetivos propuestos:
 
Mejorar forma física - Mayor número de dominadas o flexiones - Marcas en 1 o 2 km - Natación - Agilidad 
 
Sin modificaciones ni comunicación directa, simplemente te centras en seguir lo pautado. Preparado según disponibilidad del deportista, quien se centrará unicamente en cumplir.
Bien sea indoor (rodillo) o outdoor (al aire libre),
Ideal para aquellos que buscan mejorar su rendimiento en pruebas de acceso tipo oposiciones, sin tener que rendir cuentas con el entrenador, unicamente al comenzar y finalizar el plan.
 
- Plataforma Training Peaks: software de análisis de datos.
- Entrenamiento de resistencia y plan de fuerza: según los requerimientos de las pruebas.
- Zonas de entrenamiento individualizadas.
- Cuestionario inicial para obtener información que nos permita cuadrar lo máximo posible.
- Comunicación durante el plan por vía WhatsApp o email para retoques.
- Analisis de datos y reestructuración una vez finalizado el plan (Training Peaks).
- Acceso de por vida al plan.
- Test de campo al inicio del programa: valorar el rendimiento inicial mediante test específicos.