Entrenamiento individualizado pensando para 12-15 semanas mediante una planificación de cargas adaptada según objetivos propuestos:
 
Mejorar forma física - Recomposición corporal - Disminuir porcentaje graso - Aumentar la fuerza - Mejorar la estética
 
Simplemente te centras en seguir lo pautado. Preparado según disponibilidad del deportista, quien se centrará unicamente en cumplir.
Ideal para aquellos que buscan mejorar su estética y/o fuerza para verse mejor, para mejorar su composición corporal y disfrutar del proceso.
 
- Plan individualizado segun disponibilidad.
- Entrenamiento de fuerza, hipertrofia, pérdida de peso.
- Videos explicativos del ejercicio.
- Cuestionario inicial para obtener información que nos permita cuadrar lo máximo posible.
- Comunicación durante el plan por vía WhatsApp o email para retoques.
- Pautas nutricionales de definición o volumen. 
- Acceso de por vida al plan.
- Test de campo al inicio del programa: valorar el rendimiento inicial mediante test específicos de fuerza.
- Seguimiento de la composición corporal por fotos, peso y antropometría al finalizar el plan.