Entrenamiento individualizado y personalizado según objetivos del sujeto, con presencia directa del entrenador que pauta y marca la ejecución de la sesión. Ideal para readaptación de lesiones, mejora en la calidad del movimiento, principiantes que quieren iniciarse en el entrenamiento de fuerza o funcional.
 
- Entrenamiento presencial u online en directo con el entrenador.
- Entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia combinado con intensidades variables HIIT, SIT, RST... según objetivos y planteamiento).
- Valoración inicial y seguimiento del programa mediante test: la primera sesión consiste en una valoración funcional mediante test que nos permita guiar desde el inicio el programa de sesiones obteniendo puntos débiles y fuertes.
- Comunicación ilimitada (Teléfono, WhatsApp, Email...).
- Plan de entrenamientos actualizado semanalmente.
- 1 día/semana - 2 días/semana - 3 días/semana...
- Posibilidad de BONO de sesiones mensual.